А вы уверены что физические нагрузки улучшают работу мозга?
Сейчас каждое второе исследование проплаченное и кому то выгодное.
И вот что если со спортом так же? Ведь спорт — это огромная индустрия, с огромными деньгами. Одни только фитнес лосины, что рисуют на жопе линиями еще одну жопу, чего стоят. Про спортивное питание и БАДы я вообще молчу.
И как заставить обезьянок тратить на это все деньги? Как заставить их тягать железяки и дрыгать ножками на беговых дорожках? Не рассказать ли им как это сделает их лучше, умнее, сильнее, здоровее?
Да, именно так. Ведь тот, кто тягает за тросик железяки, поднимая их по многу раз вверх‑вниз определенно очень умный, и всем окружающим очевидно, что его мозг работает на максимум. Как и мозг того, кто бегает по кругу часами или вообще на месте, или того, кто с полу поднимает центнер, что бы поставить его на то же место, наполняя все окружающее пространство запахом интеллекта.
Но ладно. Это все большая наука и/или здравый смысл. А что говорит организм?
Я вот, например, уже более 10 лет занимаюсь физупражнениями с разной долей фанатизма, начиная от качалки и единоборств, и заканчивая скакалкой. И ни разу, ни после одной тренировки я не пришел домой и не захотел написать свою «войну и мир» или очередной цикл «капитала». Да даже «мой дядя самых честных» у меня не «правил».
Все, что я делал после пробежки, тренировки с весами, тренировки по единоборствам и прочих подобных занятий, это тупо залипал в экран в какой то сериал или в ютуб. Потому что ни на что больше не остается ни сил, ни энергии, ни желания, а в голове тупо пусто.
Да и на следующий день тоже не то, что бы я был сильно бодрячком и у меня появлялась тяга к интеллектуальной деятельности, творчеству или учебе. Максимум, на что меня хватает в такие дни, это что то приготовить пожевать, позалипать в ютуб, поиграть в игру, или поделать какую то рутинную работу, которую я давно освоил и делаю на автомате. И так день за днем. Потому что все знают, что лучше всего делать 3 тренировки в неделю, через день.
И нет, это не симптомы перетренерованности (я знаю что это такое, потому что ловил уже перетрен), и я не упахиваюсь на тренировках. Я беру веса в половину от своего собственного на становую и сколько же на жим. Бегаю я не десять на рекорд, а с черепашьей скоростью трешку, не забегая даже на «третий юношеский». То‑есть я явно не «вообще спортсмен» по меркам любой фитоняшки, а скорей «пенсионер‑физкультурник», при том, что до пенсии мне еще пол жизни. Единственное же мое спортивное достижение заключается в том, что я научился бить с «вертухи».
Но при этом когда я забиваю на тренировки (например, после года регулярных занятий по 2–3 раза в неделю, я могу забить на 2–3 месяца), через месяц такого «забивания» я вдруг обнаруживаю в себе творческий потенциал. И нет, не к рукоделию и вышивке. Я пишу, проектирую и так далее. И к этому моменту у меня уже написано более 6 миллионов символов. И что бы было понятно, сколько это, это как два произведения «война и мир» и «властелин колец» на сдачу. Но все это я пишу, когда не тренируюсь. Более того, я могу за неделю написать книгу на 350 страниц, а в следующую неделю по приколу запроектировать какую то доработку для 3д принтера, электровелосипеда, ЧПУ станка или чего то в этом роде (да, как вы уже наверняка догадались, я безработный).
Ну то есть на сколько я продуктивный в плане творчества и интеллектуальной работы.
И отсюда возникает вопрос, а может со спортом что то не так? Как и со всеми этими идеями о «росте нейронов» и «увеличением интеллекта» при регулярных тренировках?
Нет, конечно, сидеть на табурете круглосуточно тоже вредно. Тут я спорить не собираюсь. Я как попишу 7 часов подряд без отрывания задницы от стула, потом такие вертолеты ловлю при попытке встать, что вопросов в «не полезности» подобного времяпровождения у меня не возникает. И сходить поплавать или где то погулять может нести пользу.
Но без физических нагрузок, или, по крайней мере без физических нагрузок интенсивнее и продолжительнее чем «догнать автобус» или «подняться на третий этаж по ступенькам», мне явно легче думается.
Более того, для развития мозга и нейронов лично по моему мнению гораздо полезней ходить босиком по разным поверхностям, вроде там травы, камней, и так далее, чем циклично поднимать железки в зале. Да и когда говорят, что физические нагрузки и занятия в спортзале полезны для интеллекта, и проводят какие то исследования, то в них никогда не дифференцируют физнагрузки от других аспектов.
А развивать интеллект и запускать рост нейронов может вовсе не физическая нагрузка, а то, что человек оказался в социуме, полапал руками шершавый гриф (тактильная отдача), поднят и ощутил вес блинчика от штанги и так далее, а не сама нагрузка.
Но если это так, то тогда достаточно мять руками всякое, поднимать камешки с земли и бросать их в воду, и смысл не изменится.
И таким образом, у меня возникает множество вопросов на счет «пользы спорта». И особенно на счет пользы спорта для интеллекта и интеллектуальной трудоспособности. Может нас всех просто нае... как лохов, что бы греть на бабки, и что бы мы за свои деньги еще и тратили энергию и силы, а после просто сидели и залипали в ящик, пихая в себя калории?
Но полезны ли физнагрузки для интеллекта или нет, решайте сами. Я лишь высказал свои мысли.